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【ニキビ】背中ニキビの原因と対策 背中ニキビをシャンプーの方法で撃退する!

      2015/11/07


ニキビの中でも「背中ニキビ」は悩ましいニキビの一つです。
背中ニキビの原因としては色々な原因が絡んできます。
背中ニキビは「シャンプー」や「整髪料」等の「髪」にまつわる影響を多大に受けている事が考えられます。
背中ニキビの原因や影響には「朝シャワー」や「シャンプーの習慣」を見直すだけで改善される可能性があるのです。

 

 
背中ニキビ

 

 

背中ニキビの原因

 
背中ニキビの代表的な原因として

  • 寝汗の刺激
  • 洗濯洗剤、柔軟剤の刺激
  • シャンプー、整髪料の刺激
  • 日焼け
  • 食事
  • 乾燥
  • ストレス

 
こういった物が挙げられます。

 
特にこの中でも「寝汗」「シャンプー、整髪料の刺激」「乾燥」については日常の中で少し気を使うだけで改善される事が多いです。

 

 

 

 

朝シャワーは背中ニキビ撃退の基本!

 
背中ニキビの原因の中に「寝汗の刺激」がありますね。
人は寝ている間に「コップ一杯分」の汗をかきます。

 
寝ている時は基本的に横を向いて寝ているか、上を向いて寝ていますよね。

 
そうなると寝ている間は「背中」は布団に接しやすい環境になっているので汗をかきやすく、またムレやすい環境になるのです。
「汗の刺激」や「ムレによる雑菌の繁殖」、「湿度を好むダニからの攻撃」を背中は受けます。
背中の皮膚は刺激や衛生的な環境ではなくなるのでこれが原因となって背中ニキビとなる事が多いです。

 
寝ている間の背中のダメージをリセットするには「朝シャワー」が効果的です。
朝シャワーを浴びるときは「少し熱め」が効果的です。

 
少し熱めのシャワーを浴びる事で自律神経を刺激できますので「背中を衛生的にする」以外にも「ストレス」に対しても効果があります。
シャワーの温度についてはアトピーの記事の「入浴時の”お湯”の温度 38度の境」でも書かせていただいてますので参考にしてください。

 

 

 

 

シャンプーの方法を見直して背中ニキビを治療する!

 
背中ニキビの原因として「シャンプー、整髪料」の対策も重要です。

 
シャンプー、整髪料は「背中」の皮膚にとって刺激が強いです。
シャンプーは「界面活性剤」や「シリコン」を含んでいますので洗浄力が強く、背中の皮膚が乾燥する原因にもなります。
界面活性剤は肌に着くとなかなか落ちないので特に背中のような面積が広いところは残留しやすいです。

 
整髪料は「油」を多く含んでいます。時間がたった油は「酸化」して肌には有害な物質になってしまいます。

 

 

 

シャンプーの方法

 
「シャンプーは界面活性剤を含んでいて刺激が強いので、背中ニキビの原因となる」
「整髪料は酸化して肌に有害な物質になる」

 
この事を考えた上で効果的なシャンプーの方法をお伝えします。
それは「前かがみシャンプー」です。ポイントとなるのは「背中にシャンプーも整髪料もつけない事」です。

 
方法は至ってシンプルです。

  • 洗髪前に「すすぎ」をします。体を思いっきり「前かがみ」にしてシャワーヘッドを手に持ちお湯が頭にだけかかるようにします
  • 洗髪時も「前かがみ」をキープします。頭を前かがみのままシャンプーで洗います
  • シャンプーを流すときも「前かがみキープ」です。シャワーヘッドを手に持ち、前かがみのままシャンプーを流します

 
コツは「前かがみで頭を少し下げる」感じで頭を洗うと背中に「シャンプー」と「整髪料」が行かないので背中へのダメージを軽減する事が出来ます。

 

 

 

 

背中ニキビにはシャンプー選びは重要

 
いくら「前かがみシャンプー」でも入浴時はやはり肌を出す関係からシャンプーが洗髪時に飛び散り完全には防げない事もあります。
一般的なシャンプーには「界面活性剤」や「シリコン」が含まれていて、背中の皮膚へのダメージが大きいので、「界面活性剤」を含まない物を使用する事が効果的です。

 
「界面活性剤」や「シリコン」を含まないシャンプーは大きく分けて2種類あります。

  • アミノ酸シャンプー
  • ノンシリコンシャンプー

 

 

 

背中ニキビに選ぶシャンプー:アミノ酸シャンプー

アミノ酸シャンプーは主な成分がアミノ酸系の洗浄剤のシャンプーです。
お肌と同じ弱酸性なので、顔が洗えるほど低刺激で頭皮にも優しく、髪や頭皮のうるおいを奪いません。

 
界面活性剤のような強い洗浄成分を含んでいないので慣れないうちは「泡立ちが悪い」と感じるかもしれません。

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背中ニキビに選ぶシャンプー:ノンシリコンシャンプー

 
シリコンは人工的な成分です。
シリコンは髪や肌のケアに使われていて、艶や潤いを演出するために使われています。
あくまでシリコンは「キレイな演出」をするだけの成分であり、「補修」をするわけではないので結果としてケアという考えでシリコン入りのシャンプーを使っていると髪が傷んでいきます。

 
この成分が含まれないシャンプーがノンシリコンシャンプーです。

 

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まとめ

この記事のまとめです。

  • 背中ニキビの原因には「寝汗」「シャンプー、整髪料の刺激」「乾燥」があります
  • 朝シャワーをする事で背中ニキビの原因となる「寝汗」や「ストレス」によるダメージを軽減する事ができます
  • 「前かがみシャンプー」をする事で「シャンプー」や「整髪料」からの背中へのダメージを軽減する事が出来ます
  • 背中ニキビへの対策として「アミノ酸系シャンプー」「ノンシリコンシャンプー」を使いましょう

 
背中ニキビも「寝汗」や洗剤に対して反応して起きる、いわば薬品からのアレルギーと言えます。
特に背中は男女問わず美しくありたいという思いが強い部分ですので背中ニキビを撃退して健康的な皮膚を手に入れましょう。

 

 

 

 
最後までお読みいただきありがとうございました。
皆様が健やかなスキンライフを送れますように。

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