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【アレルギー】子供の喘息 家で出来る対策は?

   


喘息は空気の通り道である気管支が狭まる事で呼吸がしずらくなるので、症状通りの「苦しみ」があります。
特に家で喘息の発作を起こす事も少なくはなく、特に子供の喘息は家で発作を起こす事が大半を占めます。

 
子供が喘息にかかって毎日苦しそうにしているのを見ているお母さんやお父さんも辛い思いをしているかもしれませんね。

 

「子供の喘息 家で出来る対策は?」では子供の喘息対策として家で出来る対策を紹介しています。
家でよく喘息の発作を起こすお子様がいらっしゃるお父様、お母様にとってお役にたてる情報です。

 

 
【アレルギー】子供の喘息 家で出来る対策は?
 

 

子供の喘息 家庭で出来る対策はナニ?


家庭での対策
大人もそうですが、子供が多くの時間を過ごすのは家庭の中です。
家庭のなかで生活する内に、喘息の発作が起きたりする事もあるでしょう。

 
家の中で過ごす上では家庭内の環境を整える事がとても重要です。
大人は免疫が完成している為、なんてことない環境であっても子供はまだ大人としてのカラダが出来上がっていないので免疫も低いため、環境から受ける影響は大きいものとなるからです。

 
子供の喘息発作を治療したり症状を抑えたりする上で、家で出来る事というのは次のような事があります。

  • アレルギー予防
  • 鍛錬
  • 健康食品の活用

 

 

 

アレルギー予防


アレルギー予防
アレルギー予防としては「アレルゲンを避ける」ようにし、「アレルゲンの効果を増大させない」事がポイントとなります。
具体的に何をするのかということを列挙すると次のような対策をする事がおすすめです。

  • 肌着は木綿の物にする
  • 洗濯は粉石けんを使い柔軟剤などはできる限り使用しない
  • 布団はよく乾かして掃除機をかける
  • 毛布は避けてタオルケットにする
  • ダニよけ布団を使う
  • 犬・猫・鳥などのペットは飼わない
  • 絨毯は出来る限り使わない
  • 生活の場をフローリングの部屋にする
  • ぬいぐるみは洗えるものにする
  • 掃除はまめに行い、電気掃除機を使う事
  • 風呂場の風通しに気を付けてカビを発生させない
  • シックハウスに気を付ける

 
このような事を徹底するだけで、かなりの効果が表れる方もいるかもしれませんね。
何より喘息は「細かい毛」等がアレルゲンとなったりダニアレルギーの事が心配されます。

 
細かい毛を遠ざけ、ダニを避け、カビを発生させないだけで生活の場としては健やかに過ごせる環境を作り上げていく事が出来るのではないでしょうか。

 

 

 

 

鍛錬(体質改善)と生活習慣の確立


鍛錬(体質改善)と生活習慣の確立

どれだけアレルゲンを遠ざけても根本となる体の質が改善されない事には、家庭の場を離れたときに喘息の発作を起こしてしまう可能性があります。
喘息の発作は家庭で過ごしている時にのみ起こる物ではない為、体を鍛錬し体質改善に取り組む事が良いです。

 
体質改善としてのポイントを列挙すると次のような物がお勧めです。

  • 朝昼晩 三食食べる
  • バランスの良い食事を心がける
  • 早寝早起き押して生活リズムを整える
  • 風呂上りに水をかぶる冷水浴などで自立神経を鍛える
  • 水泳など体力をつける鍛錬を続ける

 
生活の習慣を整える事は喘息ではとても重要な事です。
逆に生活習慣が乱れると、今まで気管支喘息を持っていなかった成人でさえも喘息の発作を起こす事もあるように生活習慣を整える事は喘息と密接に関係していると言えます。

 
また、鍛錬の際の注意点としては「運動誘発性喘息」がある事が挙げられます、この喘息は運動をする事で気管支喘息の発作を起こすものです。
この性質の喘息を持っている場合「マラソン」が一番、運動誘発性喘息の発作を引き起こしやすく、逆に「水泳」が一番起こしにくいと言われています。

 
つまり、水泳によって体を鍛える事が喘息の場合は適切であると言えます。

 

 

 

 

健康食品の活用


健康食品の活用
食事に気を付けて健やかに子供に成長してほしいと願う物ですが、子供が成長に必要な栄養が不十分である事も少なくはありません。
免疫を高める上では十分な栄養が体にある事が必須条件となるので、不足しがちな栄養素を食品で補う事も視野に入れましょう。

 
お子様によっては好き嫌いが激しく、なかなか十分な栄養を摂取する事が出来ない場合であっても健康食品は役に立つ事があるのです。
健康食品は「薬」ではないので副作用などを過度に心配する必要がないところも親としては嬉しいところですね。

 
例えば、子供での飲みやすい「バナナ青汁」等の健康食品があります。青汁は健康効果が高く免疫を強める栄養がギッシリ詰まっていますが、子供としては飲みづらいという悩みがあります。
バナナ青汁のように子供でも「おいしい」と感じる食品を用いる事で子供も喜び免疫も強くなって喘息が改善される効果も期待する事が出来ます。

 
バナナ青汁について詳しくはコチラ:野菜不足のこどもに【こどもバナナ青汁】

 

 

 

 

子供の喘息対策ではこれも知っておこう

子供の喘息を対策する上ではこれも知っておきたい!という情報について紹介します。
子供ぜんそく対策として知っておいた方が効果的にぜんそく対策が出来るので是非活用して子供もご両親様も安心できる毎日を掴みとってくださいね。

 

 

 

子供が喘息になった 対処と治療方法を日常的に行おう


子供の喘息 日常の対処と治療方法

「子供の喘息 日常の対処と治療方法」では、子供が喘息になった場合の家での対策や治療方法、注意すべき点などについて紹介しています。
子供の呼吸の様子が日常的におかしいな?と感じているご両親様に役立つ情報なのでチェックしていってください。

詳しくは「【アレルギー】子供が喘息になった 対処と治療方法を日常的に行おう」で紹介しているのでチェックしていってください。


 

 

 

子供の気管支喘息の原因 ダニアレルギーについて


子供 (2)

子供の気管支喘息とダニの関係、部屋の中で増え続けるダニに対する対策について紹介しています。
お子様が気管支喘息で苦しんでいるお父様・お母様にお役に立てる情報です。

詳しくは「【アレルギー】子供の気管支喘息の原因 ダニアレルギーについて」で紹介しているのでチェックしていってください。


 

 

 

 

子供の喘息 家で出来る対策は? まとめ



家庭での対策
大人もそうですが、子供が多くの時間を過ごすのは家庭の中です。
家庭のなかで生活する内に、喘息の発作が起きたりする事もあるでしょう。

 
家の中で過ごす上では家庭内の環境を整える事がとても重要です。
大人は免疫が完成している為、なんてことない環境であっても子供はまだ大人としてのカラダが出来上がっていないので免疫も低いため、環境から受ける影響は大きいものとなるからです。

 
子供の喘息発作を治療したり症状を抑えたりする上で、家で出来る事というのは次のような事があります。

  • アレルギー予防
  • 鍛錬
  • 健康食品の活用



アレルギー予防
アレルギー予防としては「アレルゲンを避ける」ようにし、「アレルゲンの効果を増大させない」事がポイントとなります。
具体的に何をするのかということを列挙すると次のような対策をする事がおすすめです。

  • 肌着は木綿の物にする
  • 洗濯は粉石けんを使い柔軟剤などはできる限り使用しない
  • 布団はよく乾かして掃除機をかける
  • 毛布は避けてタオルケットにする
  • ダニよけ布団を使う
  • 犬・猫・鳥などのペットは飼わない
  • 絨毯は出来る限り使わない
  • 生活の場をフローリングの部屋にする
  • ぬいぐるみは洗えるものにする
  • 掃除はまめに行い、電気掃除機を使う事
  • 風呂場の風通しに気を付けてカビを発生させない
  • シックハウスに気を付ける

 
このような事を徹底するだけで、かなりの効果が表れる方もいるかもしれませんね。
何より喘息は「細かい毛」等がアレルゲンとなったりダニアレルギーの事が心配されます。

 
細かい毛を遠ざけ、ダニを避け、カビを発生させないだけで生活の場としては健やかに過ごせる環境を作り上げていく事が出来るのではないでしょうか。


鍛錬(体質改善)と生活習慣の確立

どれだけアレルゲンを遠ざけても根本となる体の質が改善されない事には、家庭の場を離れたときに喘息の発作を起こしてしまう可能性があります。
喘息の発作は家庭で過ごしている時にのみ起こる物ではない為、体を鍛錬し体質改善に取り組む事が良いです。

 
体質改善としてのポイントを列挙すると次のような物がお勧めです。

  • 朝昼晩 三食食べる
  • バランスの良い食事を心がける
  • 早寝早起き押して生活リズムを整える
  • 風呂上りに水をかぶる冷水浴などで自立神経を鍛える
  • 水泳など体力をつける鍛錬を続ける

 
生活の習慣を整える事は喘息ではとても重要な事です。
逆に生活習慣が乱れると、今まで気管支喘息を持っていなかった成人でさえも喘息の発作を起こす事もあるように生活習慣を整える事は喘息と密接に関係していると言えます。

 
また、鍛錬の際の注意点としては「運動誘発性喘息」がある事が挙げられます、この喘息は運動をする事で気管支喘息の発作を起こすものです。
この性質の喘息を持っている場合「マラソン」が一番、運動誘発性喘息の発作を引き起こしやすく、逆に「水泳」が一番起こしにくいと言われています。

 
つまり、水泳によって体を鍛える事が喘息の場合は適切であると言えます。


健康食品の活用
食事に気を付けて健やかに子供に成長してほしいと願う物ですが、子供が成長に必要な栄養が不十分である事も少なくはありません。
免疫を高める上では十分な栄養が体にある事が必須条件となるので、不足しがちな栄養素を食品で補う事も視野に入れましょう。

 
お子様によっては好き嫌いが激しく、なかなか十分な栄養を摂取する事が出来ない場合であっても健康食品は役に立つ事があるのです。
健康食品は「薬」ではないので副作用などを過度に心配する必要がないところも親としては嬉しいところですね。

 
例えば、子供での飲みやすい「バナナ青汁」等の健康食品があります。青汁は健康効果が高く免疫を強める栄養がギッシリ詰まっていますが、子供としては飲みづらいという悩みがあります。
バナナ青汁のように子供でも「おいしい」と感じる食品を用いる事で子供も喜び免疫も強くなって喘息が改善される効果も期待する事が出来ます。

 
バナナ青汁について詳しくはコチラ:野菜不足のこどもに【こどもバナナ青汁】

 

 
最後までお読みいただきありがとうございました。

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