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【アトピー性皮膚炎】部屋カビ対策でアトピーを治療する!おすすめカビ対策グッズ!

      2015/11/15


ふとした瞬間に気付くと壁に黒いカビが・・・

 
お部屋は普段の忙しさやストレスを解消してくれる癒しの場所ですよね。
癒しの場所であるお部屋にカビが発生するとアトピーを悪化させてしまう原因になるのです。

 
アトピーの人はダニから受けるアレルギーの影響よりもカビから受ける影響の方が実は厄介なのです。
癒しの場であるの部屋でアトピーを治療していくには部屋カビ対策をする事が重要です。

 
部屋カビにはどんなカビが居るのか?またアトピーを悪化させるカビはどんなカビなのか?という事を見つつ、カビ対策グッズについても見ていきましょう。

 

 
【アトピー性皮膚炎】部屋カビ対策でアトピーを治療する!カビ対策グッズ!
 

 

部屋カビ対策がアトピー治療に効く!その理由は?

部屋カビ対策がアトピー治療に効く!その理由は?
アトピーは命に関わるものから治療を進めるととても効果的です。
【肌荒れ】花粉やアレルギーによる肌荒れを根本的に治療する考え方」で紹介させていただいてますが、命に関わる物というのは空気や食べ物、水などがありますよね。

 
特に人の体は空気の中にある酸素を多く消費します。
酸素を体に取り込むにはまず、空気を大量に吸う必要があるのです。

 
空気の中には酸素の他にも二酸化炭素や、微粒子、微生物が含まれています。
微生物の中には体に害がある物や、害がない物などさまざまです。

 
その中でも部屋カビは人体に有害な微生物なのです。
部屋カビは空気中に漂い、私たちの体に付着したり、呼吸をする口から体の中に取り込まれてしまいます。

 
人の体に有害なカビが体に付着したり、取り込まれたりするので体は当然、免疫を使ってカビが体に取り込まれないように戦うのです。
カビが肌や免疫を刺激する事によってアトピーが悪化してしまいます。

 
自分の家、自分の部屋は癒しの場ですよね。
体を休め、日々の疲れを癒し、ストレスで傷ついた心を治癒させます。
もちろん、アトピーによって傷ついた肌もリラックスの出来る部屋だからこそ、治療の効果が発揮される場なのです。

 
しかし、最近の日本では住宅の密閉化が進み、最終的に部屋も外の空気と入れ替わることなく汚れた空気となる事が多くなっています。
汚れた空気の中にはカビが大量に住み着いて、部屋にいる私たちの体にも悪い影響を与えてしまいます。

 

部屋カビ撃退によって、部屋に棲みつくカビを除菌し、私たちの免疫や肌を刺激する原因を取り除く事が出来ます。
また、癒しの場である部屋の空気を綺麗にする事でアトピーの治療の効果を最大限に引き出す事が出来るのです。

 

 

 

 

部屋カビはどんな季節に多い? 夏場に特に注意しよう

部屋カビはどんな季節に多い? 夏場に特に注意しよう
日本の夏は高温多湿です。
高温多湿はカビが好む環境なので、お掃除をしないと知らない間に壁や窓のフチがカビまみれになってしまいます。

 
今ではエアコンが普及し、エアコン一つで温度の調節や湿度の調節が出来てしまいます。
空気が入れ替わらず、窓や壁が結露でぬれた状態が続くと、更にカビが繁殖しやすい条件をそろえてしまう事になります。

 
また、エアコンもカビが好む環境がそろっているため、フィルター掃除を怠ったエアコンの利用によって、部屋には大量のカビ菌が舞ってしまう事になるのです。

 
部屋カビは水回りや窓など、水分が多い場所、つまり多湿な場所をこまめに掃除するだけで繁殖を防ぐ事が出来たのですが、現代の住環境では水回りや窓の他にも、壁や床、天井、食べ物などありとあらゆるところでカビが繁殖します。

 
そもそも高温多湿はアトピーにとっても良い環境とは言えず、治療に適した環境とは程遠いです。
アトピーの治療に適した環境については「【アトピー性皮膚炎】気温と湿度でアトピーと肌荒れ対策!」で紹介をしています。

 
夏場であれば部屋の湿度は40%~70%の間に保つようにし、温度は25~28度になるように部屋の空気を調整する事がベストです。

 
湿度が40%~70%の間であれば、乾燥のし過ぎで肌が荒れてしまう事を防ぎつつ、部屋カビが大量に繁殖してしまう事も防ぐ事が出来るからです。
また、部屋の25~28度の温度であれば過ごしやすい温度でもあり、アトピー治療の効果を上げる事が期待できるのです。

 
カビは20~30度の間が一番繁殖しやすい気温と言われていますが、この気温を避けるように部屋の温度を調整すると、とても寒い部屋か、とても暑い部屋となってしまい現実的にリラックスできる癒しの部屋とは程遠くなってしまうので湿度に注目してカビ対策をする事が重要です。

 

 

 

 

部屋カビ対策をしてアトピーを治療する!対策はどうすればいい?

部屋カビ対策をしてアトピーを治療する!対策はどうすればいい?
部屋カビ対策がアトピーの治療にとても重要である事がわかりました。
ではアトピー治療を進める上で、部屋カビは具体的にどう対策をしていけばよいのでしょう?

アトピー治療の効果が上がる具体的なカビ対策には次の通りです。

  • 部屋の換気をこまめにする
  • 部屋の湿度を適切な範囲に抑える
  • 空気清浄機を使う
  • エアコンを掃除する
  • 匂いの力でカビを撃退する
  • 結露をふき取る、結露がつかない工夫をする
  • 部屋と部屋の間の温度の境目を少なくする
  • 寝室のカビを重点的に対策する
  • 布団をクリーニングする

それぞれ詳しく対策の内容を見ていきましょう。

 

 

 

 

部屋の換気をこまめにする

部屋の換気をこまめにする
部屋の換気をこまめにすると空気を入れ替える事になり、部屋の空気中に漂うカビを家の外に追い出す事になります。
また、部屋の空気は基本的に湿気が多くなる傾向があるため、大量の湿気を家の外に追い出してカビを外に追い出すようにしましょう。

 
換気扇のある部屋は換気扇を積極的に利用して、部屋カビ対策をしていきましょう。
本来であれば24時間、ずっと部屋を換気すればカビが繁殖する可能性もグッと下がるのですが、現実的に難しいこともあります。

 
そういった場合は、最低でも一日3回は部屋の窓を開けて換気をしましょう。
部屋の空気を効率よく外に追い出すには扇風機を用いるとベストです。

 
扇風機を部屋の壁に向けて使用してみましょう。
壁を伝った風は部屋の空気を循環させて、効率よく部屋カビの原因となるカビそのものや湿気を部屋の外に追い出してくれます。

 
最近ではエアコンが普及している事があり、扇風機を持っていない人も多いのではないでしょうか。
部屋の健康対策の便利グッズとして扇風機を1台持っておくとアトピー治療に意外と役に立つので持っておいて損はないと思います。

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部屋の湿度を適切な範囲に抑える

部屋の湿度を適切な範囲に抑える
先ほども紹介したとおり、夏場であれば部屋の湿度は40%~70%の間に保つようにし、温度は25~28度になるように部屋の空気を調整する事がベストです。

 
温度については人が過ごしやすいと感じる温度に設定するとして、部屋カビ対策には湿度がポイントとなっているので湿度をターゲットに絞っていきましょう。

 
最近はエアコンが普及しているので除湿をするにはエアコンの機能を使うだけで十分対策が可能です。
部屋の湿度が多湿になっている場合は、エアコンの除湿機能をうまく使って湿度を適切な範囲である「40%~70%」におさまるようにしましょう。

 
部屋を換気するだけで適切な湿度になる事もあるので電気代を節約する方法としても積極的に部屋の換気をして、部屋カビ対策をしていきたいですね。

 
湿度を図るにはもちろん湿度計が重要です。

 
1部屋に1つ部屋の気温や湿度を図る温度・湿度計があると部屋の状態を知るのに役立つので部屋カビ対策では絶対に用意しましょう。
また、部屋の温度や湿度はアトピーの治療にも大きく関わってくるので、そういった点から見ても持っておいた方が良い部屋カビ対策グッズ
です。

 

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空気清浄機を使う

空気清浄機を使う
空気清浄器を利用する事も部屋カビ対策をする上では重要です。
特に部屋カビ対策で注目したいのは除菌性能を持った空気清浄器です。

 
カビはとても小さな微生物ですので、古い空気清浄機ではカビをフィルターでキャッチする事が出来ない事があります。
逆に、フィルターを通り抜けたカビは空気清浄器の空気吹き出し口から放出されてカビが空気中に待ってしまう原因になってしまう事があります。

 
これを解消するにはPM2.5も除去できるほどのフィルタ性能を持った空気清浄器です。
PM2.5は非常に小さな微粒子で、今までの空気清浄器のフィルタ性能では除去できなかったのですが、最近の商品ではPM2.5の除去が出来る商品が売られています。

 
カビはPM2.5よりも大きな生物ですので、PM2.5を除去できる程の性能を持った空気清浄機であれば除去が可能です。
さらに、空気を除菌する性能がついていれば、空気はかなりクリアな状態になり、部屋カビ対策をする事ができるのです。

 
最新の空気清浄器は部屋カビ対策でとても重要ですので、部屋カビ対策グッズとして持っておきたいものです。

 
アトピーは部屋の空気によって状態が大きく左右されます。
ダニの除去などにも空気清浄器は役立ってくれるので、アトピー治療の一環としても空気清浄器を使ってみてください。

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エアコンを掃除する

エアコンを掃除する
エアコンはカビにとって格好の増殖場所です。
エアコン内は適度な湿度になることもあり、カビが大量に繁殖し、エアコンの使用によってカビ菌が大量に部屋にまき散らされることになります。

 
夏場にエアコンは必須です。
最近はとても夏は暑いため、熱中症対策としてもエアコンは絶対の必需品です。
しかし、カビをまき散らすようではアトピーは悪化するし、体に害が出てしまうのであれば考え物です。

 
そこでエアコンを使用する場合はエアコン内部をしっかり掃除し、部屋カビ対策をしましょう。
何年もエアコンを掃除していなかった人は自分で掃除するほかにもプロに頼んでエアコン掃除をしてもらう事も検討しましょう。

 
自分で清掃する場合は、まずはフィルターについたホコリを除去する事から始めましょう。
ホコリの中にはカビ菌の他、ダニもとんでもなく大量にいる為、エアコンを使用するのであれば絶対に必要です。

 
フィルターのホコリを除去したら、エアコンのコンセントがあるのであればコンセントを外しておきましょう。
アルコールを50%程に薄めた液を霧吹きで用意し、エアコン全体に吹き付け、乾燥させます。

 
エアコン全体を乾燥させつつ、部屋の窓を開けて「送風モード」でエアコンの内部も乾燥させるようにします。
カビは湿気が多いところを好むため、送風によってエアコンの中を乾燥させてカビを除去するのです。

 
エアコンを一度キレイニする事が出来たら、なるべく一日に一回は「送風」をしてでエアコン内部をなるべく乾燥させる事も部屋カビの予防としては大切な事です。
最低でも一か月に一回はフィルターを確認してホコリがついていれば掃除するように心がけましょう。

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匂いの力でカビを撃退する

匂いの力でカビを撃退する
カビにも嫌いな匂いの成分があり、カビの嫌うアロマを使う事でカビの繁殖を抑えたりカビの生えない環境をつくる事が出来ます。
蚊取り線香を炊くと蚊が寄ってこないのと同じように、そのアロマを利用する事でカビ菌の繁殖を抑える事が出来ます。

特殊な技術を使った香りらしく、人間の花には「ラベンダー畑」のような香りがするのですが、カビ菌からすれば嫌な臭いとなるようです。
アロマを使った防カビ対策商品は次に紹介するリンクから見る事が出来るので、ぜひチェックしていってください。

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結露をふき取る、結露がつかない工夫をする

結露をふき取る、結露がつかない工夫をする
窓や、壁は部屋と、その外の気温差から結露が付きやすくなります。
結露がつくとカビは結露を水分として繁殖してしまうので、結露を見つけたらこまめにふき取るようにしましょう。

 
また、どうしても結露がついてしまい、いくら拭き取っても結露がたびたびできてしまう場合は除湿機を使う事も検討しましょう。
特に結露が付きやすい場所の近くに除湿機を設置する事で、結露がつく事を最小限にする事が出来ます。

 
部屋と部屋の間の気温差が多い住宅に住んでいる方や、地域がら雨が多くて洗濯物を部屋で干すような方はは結露除去とアトピー治療の目的で除湿機を使って部屋カビ対策をしてみてください。

 

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部屋と部屋の間の温度の境目を少なくする

部屋と部屋の間の温度の境目を少なくする
部屋と部屋の空気の境目で気温の差が出来ると、その境目を基準に湿度が高くなってしまいます。
空気中の水分が気温差によって集まり、結露を作ってしまうので、できるだけ部屋と部屋の温度の境目を小さくするようにしましょう。

 
温度の境目を作らないようにするには次のような対策があります。

  • エアコンで部屋ごとに同じ温度設定にする
  • 部屋のドアを開けっ放しにして、換気も同時にする

 
エアコンで部屋ごとに同じ温度設定にする事で、温度差を小さくすることはできます。
しかしエアコンが各部屋に設置されていなかったり、電気代がかかってしまう事が懸念されますよね。

 
特にオススメなのは部屋のドアを開けっ放しにして換気も同時にする事です。
温度も湿度も比較的簡単に一定にする事が出来ます。
プライバシーの問題があるような場合であれば先ほど紹介した「結露をふき取る、結露がつかない工夫をする」で湿気対策をする事で部屋カビ対策を行って見てください。

 

 

 

寝室のカビを重点的に対策する

寝室のカビを重点的に対策する
住宅そのものをカビ対策する事が最も効果的で、アトピー治療にも効果が高くなります。
しかし、予算の関係や家にする家族関係などからそうもいかない事もあるかもしれません。

 
アトピーを治療する上で一番重要な場所と言えば、寝室です。
睡眠は体を回復させる大切なものです。

 
しかし、睡眠中にカビが空気中に大量に漂っていると、重力で落下してきて肌にくっついたり呼吸で体内に入ってきたりしてしまうのです。
睡眠は一日の3分の1を占めます。

 
他の言い方をすれば人生の3分の1を寝室で過ごす事になるのです。
寝室の換気をこまめにし、結露がついていれば拭き取り、温度や湿度にこだわり、空気清浄器を使って部屋の空気を綺麗にする事で部屋カビ対策していきましょう。

 
今までカビ対策をしていなかった人は、部屋カビ対策を行うだけでもカビが原因で悪化していたアトピーが改善してくることもあるのではないでしょうか。

 

 

 

布団をクリーニングする

布団をクリーニングする
布団は毎日使う物ですよね。毎日来ている洋服と同様に洗ってあげないと汚れはどんどん蓄積されていってしまいます。
布団は寝ている間にかいた汗を吸い込んだり、体から出たアカ、髪の毛などが振れます。

 
アレルギーの原因となっているダニ・カビは人間のカラダから出た物を栄養源として繁殖できるので、布団はダニやカビにとっては格好のエサのようなものなのです。
毎日使っていればいる程、ダニやカビにとっては格好の繁殖場所になってしまうので布団も洋服と同じようにクリーニングする必要があります。

 
布団をクリーニングするのは自分では正直難しいのでクリーニングの業者に依頼するのが一番効果が高く、手っ取り早いです。
布団のクリーニングの依頼は次の業者から依頼する事が出来るので是非活用してみてください。

 
最後までお読みいただきありがとうございました。

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